毎日パソコンや資料に集中し、肩や腰が疲れていませんか?
長時間ずっと同じ姿勢でいると、どうしても身体は疲れていきます。
そこで、椅子に座ったままでも簡単に出来るヨガポーズをご紹介します。
≫続きはColumn Latteオフィシャルページからご覧ください
https://latte.la/column/29404305
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